Простой и понятный конструктор завтраков

Завтрак — самый важный приём пищи, поэтому он должен включать в себя все макронутриенты — белки, жиры и углеводы. Наш организм за ночь теряет довольно много энергии, которую нужно восполнить, чтобы быть активными, работоспособными и в хорошем настроении.

Сохраняйте себе шпаргалку, которая поможет разнообразить ваш рацион и сделать завтраки полезными и питательными.